상대방의 거짓말을 알아채고 숨겨진 진심을 읽는 법

https://youtu.be/hysbduGfhFc

 

 

"어떻게 지냈어요?"라는 질문에 "잘 지냈어요!"라고 대답하셨나요?

 

이는 일상 대화에서 마주할 수 있는 사소한 거짓말의 한 예입니다.

연구에 따르면 우리는 하루에 최대 200번까지 거짓말을 들을 수 있다고 합니다.

실제로 우리 스스로도, 의도적이든 무의식적이든, 때때로 사소한 거짓말을 하곤 합니다.

하지만 거짓말은 때때로 관계에 있어 신뢰의 문제를 야기할 수 있습니다.

오늘 우리는 상대의 거짓말을 알아채고 어떻게 그들의 진심을 알 수 있는지에 대해 이야기 해볼 것입니다.

이 글에서 제시하는 방법을 따르면, 우리는 상대방의 태도, 표정, 신체 언어 등을 통해 진심과 거짓말을 구별할 수 있게 됩니다.

 

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신호 1. 중요한 정보를 생략한다

거짓말은 반드시 '허위 정보'를 제공하는 것만을 의미하지 않습니다.

중요한 정보를 숨기거나 생략하는 것도 거짓말로 간주될 수 있습니다.

대부분의 사람들은 정보를 생략하는 방식을 선택합니다.

때로는 중요한 정보를 완전히 생략하는 대신 약간의 변형하거나 감추는 방식으로 거짓말을 하기도 합니다.

 

사람들이 정보를 생략하는 이유는 다양합니다.

몇 가지 일반적인 이유는 시간이 부족하거나 중요하지 않다고 생각하는 내용을 생략하기 때문입니다.

문제는 자신의 이익을 위해서 중요한 정보를 생략할 때입니다.

이렇게 함으로써 상대는 거짓말을 더 신뢰하도록 만들거나 다른 사람들의 의심을 피할 수 있습니다.

 

신호 2. 대화와 신체 언어의 불일치

거짓말을 할 때, 말과 신체 언어 사이에 일치하지 않는 부분이 발견될 수 있습니다.

왜냐하면, 신체 언어는 대부분 무의식적으로 나타나기 때문입니다.

친구에게 최근에 본 영화가 어땠는지 물어보는 상황을 상상해 보세요.

'재미있었어'라고 대답하지만, 동시에 고개를 부정적으로 좌우로 흔든다면, 그것은 그의 말과 신체 언어가 일치하지 않는다는 신호입니다.

상대방의 말과 신체 언어를 함께 분석하면, 거짓말을 파악하고 그들의 진심을 알아낼 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다.

 

신호 3. 몸짓이 줄어든다 

사람들의 반응과 몸짓은 그들의 진심을 알려줍니다.

특히 거짓말을 할 때 몸짓이 줄어들기도 합니다.

사람들의 반응과 몸짓이 줄어든다는 것은 거짓말을 감지하는 데 도움이 되는 신호 중 하나입니다.

그렇다면, 거짓말을 알아채고 상대방의 진심을 알아내는 가장 좋은 방법은 무엇일까요?

 

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STEP 1. 스스로 솔직해져라

진심을 알아내고 싶다면, 우리는 스스로가 얼마나 솔직한지 깊이 고민해봐야 합니다.

이는 우리 자신과의 솔직한 대화를 통해 이루어질 수 있습니다.

예를 들면, 자신의 감정을 일기로 쓰거나, 매일 자신에게 질문하고 그에 대한 답을 찾는 연습 등을 시도해 볼 수 있습니다.

 

스스로에게 다음과 같은 질문을 던져보세요.

 

"나는 내가 느끼는 것을 진심으로 말하고 있나?"

 

"나는 내 진심을 얼마나 잘 알고 있지?" 

이렇게 스스로에게 솔직해지는 과정을 거치면서, 진심을 알아낼 수 있는 기회를 가질 수 있을 것입니다.

 

STEP 2. 스토리를 말하게 하라

진심을 알아내려면, 상대방에게 스토리를 말하게 하는 것이 중요합니다.

에비 폼퍼러스 Evy Poumpouras는 T.E.D 프레임워크를 제안합니다 (영어)

 

상대방을 더 잘 이해하기 위해 대화를 시작할 때는 이 세 가지 키워드를 염두에 두세요.

그에 따라 더 자세하고 유용한 통찰력을 얻고 접근법을 맞춤화할 수 있습니다.

 

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세상에 완벽하게 솔직한 사람은 없습니다.

때때로, 우리는 타인의 감정이나 자신의 감정을 보호하기 위해 거짓말을 하게 됩니다.

 

중요한 것은 상대방의 말 뒤에 숨겨진 진심을 찾아내는 것입니다.

이를 위해 상대방의 이야기를 주의 깊게 듣고, 관찰하며, 진심으로 대화에 참여해야 합니다.

다음 포스팅에서도 여러분과 이런 소중한 이야기를 나누길 기대합니다.